Профилактика гриппа
Профилактика гриппа
Грипп – острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем.
Источником заражения является больной человек. Заражение происходит при непосредственном общении с больным: при разговоре, чихании, кашле. Возможно передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.
Как проявляется грипп?
В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38-40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезоточивость и резь в глазах.
ПРОСТУДА И ГРИПП – В ЧЕМ РАЗНИЦА?
На первый взгляд, большого различия нет: симптомы практически одни и те же – лихорадка, насморк, кашель, слабость, температура… Однако, грипп отличается более выраженной интоксикацией организма, гораздо чаще вызывает осложнения- гайморит, бронхит, плеврит, пневмонию, воспаление нервных корешков, а в тяжелых случаях – мозга и его оболочек, сердечной мышцы, почек.
ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ ГРИППОМ?
Поздняя осень и зима в нашей стране всегда связаны с ростом ОРВИ. Даже у людей с хорошим иммунитетом в зимний период защитные силы организма ослабевают. Основными причинами, вызывающими ослабление иммунитета, является в первую очередь недостаток витаминов (особенно С), переохлаждение, нервные стрессы, курение, чрезмерное употребление алкоголя, прием антибиотиков и другие факторы.
Грипп – единственная инфекция, вызывающая ежегодные эпидемии. Наиболее подвержены дети до 3-х лет, пожилые люди и страдающие хроническими болезнями. Путь передачи – воздушно-капельный. Максимально заразны первые дни болезни. Вирус при кашле, разговоре, чихании попадает в воздух и поражает верхние дыхательные пути.
В числе профилактических мер рекомендуется:
- по возможности избегать больших скоплений людей;
выходя на улицу, пользоваться вазелином (смазывать носовые ходы);
возвратившись с улицы, мыть с мылом не только руки, но и лицо;
делать ежедневно влажную уборку и регулярно проветривать помещение (каждые 2 часа);
интерферон (2-3 капли в нос);
после консультации врача - антивирусные препараты (ремантадин, анаферон, арпетол);
витаминно-минеральные комплексы (теравит, олиговит, ревит, ундевит, гексавит, антиоксикапс, пиковит и др.);
лук, чеснок (можно использовать в пищу или вдыхать пары);
эфирные масла (пихта, сосна, лаванда, эвкалипт) с использованием аромаламп, в виде ингаляций, вдыхание паров, при принятии ванн;
употреблять вещества, повышающие общую сопротивляемость организма (алоэ, мед, шиповник, облепиха, настойки женьшеня, эхинацеи, элеутерококка, лимонника), обязательно проконсультировавшись с медицинским работником;
важное оружие в борьбе с вирусами гриппа и ОРВИ – прогулки на свежем воздухе.
